アバンダンスジャーナリング

心理学と脳の仕組みを使った願望実現の習慣を身に着ける1ヶ月のプログラム

あなたにとっての「豊かさ」とは?

「アバンダンス」とは「豊か」という意味。
 このアバンダンスジャーナリングとは、「書く」という習慣を通して願望を実現し、
自分が思い描く豊かさを手に入れていくノート術です。  

あなたは自分の人生で何に「豊か」になりたいですか?
お金?物?人間関係?ビジネス?ステータス?
それとも、心の豊かさ?クリエイティビティ?スピリチュアリティ?

あなたが手に入れたいもの、成し遂げたいこと、そして叶えたい願い。
それを叶えることが出来る習慣がこのジャーナリングメソッドに詰まっています。  

こんなことで悩んでいませんか?

夢はあるけれど、どうしたらそれが叶うのかわからない
目標はあるけど、途中で行動がとまってしまう
日々忙しすぎて、やりたいことに時間が割けない
願望実現に向けての、次の一歩がなかなか踏み出せない
頑張っても努力しても、結果が出ずに疲弊している

やりたいと希望を持つ人が1万人いたとして、その中で挑戦する人は100分の一の100人。そして、挑戦した人のうち実際に継続できる人はさらにその100分の一の1人だけといわれています。  つまり継続し続けるだけで、願望を実現する1万分の一になれる可能性があるのです。

しかし、強い意志だけで継続し続けるのには限界があります。そこで願望実現を最も簡単にするのが、行動を習慣化してしまうこと。

アバンダンスジャーナリングは、心理学や脳科学で明らかになった「脳の仕組み」を利用して願望実現を習慣化するジャーナリング法です。多くの人が落ち降りやすい「欠乏」のマインドセットを「豊かさ」のマインドセットに変え、目標を達成しようとするときの「諦めてしまうメカニズム」や「ネガティブになってしまうメカニズム」をもとに、ジャーナリングでうまくサポートします。あなたが手に入れたいもの、成し遂げたいこと、そして豊かさの先にある幸せ、それを叶えることが出来る習慣がこのジャーナリングには詰まっています。

我慢と努力を重ねて日々タスクをこなすだけの日々を卒業し、するするっと望みをかなえて豊かさを手に入れませんか?

アバンダンスジャーナリングを学ぶと…

  • 叶いやすい目標設定の方法がわかります
  • ネガティブな感情をポジティブに変換しやすくなります
  • 行動するブロックが外れやすくなります
  • 自分に潜在している能力に気づきやすくなります
  • ビジュアリゼーションの具体的な方法が身に付きます
  • 感覚優位タイプ別の願いが叶いやすい習慣がわかります
  • 「欠乏」マインドを「豊かさ」マインドに変換する方法がわかります
  • 脳の仕組みを味方につけて現実を創造する方法がわかります

アバンダンスジャーナリングとは

アバンダンスジャーナリングは、心理学と脳の仕組みを使った願望実現習慣を身に着けるジャーナリングメソッドです。このメソッドは、稼がせ屋と異名を持つ一華さんから直伝していただいた「稼ぐ!ノート術」が原型となっています。

18年間の会社員時代に生涯年収3億円を作り出してきた一華さんが、クライアントを稼がせるために心理学や脳科学、そしてビジネス帝王学をもとに作り上げたメソッドが「稼ぐ!ノート術」です。

このノート術を学んだ結果、年収が半年で3倍になったり、月収が200万を超えた方、パート収入が8倍になった方など多数いらっしゃいます。お金を稼ぐことに特化して考案されたメソッドですが、理想のパートナーに出会った、3ヵ月で20キロのダイエットに成功した、娘さんが国際コンクールで優勝したなど、「稼ぐ」以外の様々な願望を叶えた方も多いのが、このメソッドの魅力です。

「豊かさ」の定義は人それぞれ。この一華さんのメソッドを取り入れたアバンダンスジャーナリングでは、「お金」の豊かさだけでなく自分が望む様々な豊かさを手に入れる習慣を身につけられます。

講師紹介

アバンダンスジャーナリング講師の井藤まさこと申します。

子育てやキャリアの中断で、生きる意味や目的を見失いモヤモヤしている女性が、もっと自分らしい人生を歩み夢を叶えられるようになるお手伝いができる事が私の喜びです。  

これまでに私が主宰するワークショップや継続講座、個人セッションなどに参加した女性はのべ250人以上になります。

私は以前、専業主婦になり子育てに家事に頑張りながらも、気が付くと社会に貢献できない自分を評価できずにモヤモヤしていた時期がありました。そんな人生の低迷期から脱出できたきっかけの一つが、自分の心に耳を傾け、小さな願望から一つづつ叶えると決めたことです。

願望実現を通して人は成長します。
なぜかというと、願いを叶えるプロセスを通して、自分への信頼を取り戻し、マインドセットが変わり、様々なことを学び、身に着け、経験することができるからです。

アメリカの大学院で心理学を学び、心理カウンセラーとして人のマインドに精通している私が心理学と脳の仕組みを使ったこのジャーナリングメソッドの素晴らしさをお伝えします。

アバンダンスジャーナリングを通して、封印してきた能力を開花させ、新しい可能性を見出し、行動できるようになるお手伝いができることをとても楽しみにしています。

私のストーリー

私は出産後一年で仕事を辞め主婦になりました。専業主婦になるのは自ら望んだことで、子育てと家事だけの毎日は最初は楽しいものでしたが、次第に仕事もなく、夫の許可なしには何もできなくなってしまった事に対して、焦りや憤りを感じるようになっていました。ここまで育ててくれた親への恩返しも、社会への貢献もできない事にも罪悪感を感じ、自分に価値を見出せず、留学までしたのに何をしているんだろう?と悶々とした日々を送っていました。

子育てが少し落ち着いた頃に、自分にできることで収入を得たい、仕事をすることで自分の可能性を試したいと思うようになり、ハンドメイド作品を販売してみたり、傾聴ボランティアを始めたりしました。

その後、自分が持っている知識や経験を活かし、得意なことで人の役に立ちたいと起業しましたが、今度は 日々タスクに追われ、家族との時間をないがしろにしがちになってしまいました。 人の期待に応えないとと、やりたくないことでも引き受けてしまったり、もっともっと頑張らないとと自分を追い詰めて一生懸命でしたが、理想の収入には程遠い状態でした。

そんな私の転機になったのは、心理学や脳科学の学びを通して、願望実現の基本的なしくみについての知識を得たことでした。ビジョンボードやアファーメーション、ビジュアリゼーションや瞑想などを自分で学びながら実践し、それまでもっていた「欠乏」のマインドセットが「豊かさ」のマインドセットにシフトするにつれ、少しずつ願望も叶うようになっていきました。

そんな時に、この一華さんのメソッドに出会ったのです。彼女のメソッドは、私がこれまで独学で学んできた願望実現の理屈にかなったメソッドであり、継続して実践すれば結果につながる実践的な方法です。これを学び、3ヵ月間実践したことで私の願望実現も加速しました。

例えば、様々なブロックが外れ行動のフットワークが軽くなり、半年で去年の年収以上の売り上げを上げました。また、直観力にも磨きがかかり、必要な情報を敏感にキャッチできるようになりました。同じ興味や趣味を持つ仲間を引き寄せ、ネットワークも広がりました。生産性が高まり、仕事の時間を短縮して家族との時間や自分のセルフケアの時間も十分とれるようになりました。そして、コロナで厳しいロックダウン中で夫も子どもも家にいる状態であったにもかかわらず、仕事が順調なだけでなく、夫婦仲もこれまでで最高に円満な状態です。

このメソッドを知っていると確実に願いが叶う速度が加速します。もっとたくさんの人にこのジャーナリングメソッドをお伝えして、願いを叶え「豊かさ」を手に入れて、思い通りの人生を創造していただきたいと思っています。

レッスンの内容

一ヵ月にわたり、90分のレッスンを三回行います。実際にジャーナリングをしながら、出てきた疑問や質問を講座やFBグループにてフォローいたします。レッスン録画もお渡ししますので、何度も見返せますし、ライブ参加できなくても大丈夫です。

  • 1回目 3種類のノートの説明(その目的・約束・役割・効果)
  • 2回目 願望実現の近道「ミラーアプローチ法」・感覚優位タイプ別の叶いやすい習慣
  • 3回目 願いが具現化するしくみ「脳内スゴロク」について

アバンダンスジャーナリングレッスンだけの特典

(他の「稼ぐ!ノート術」の講座では受けられないオリジナル特典です)

  • 特典1 潜在意識に働きかけ、「欠乏」マインドセットを「豊かさ」マインドセットへと書き換える「アバンダンスアファーメーション」音声プレゼント(35ドル相当)
  • 特典2 ビジュアリゼーションで願望達成を後押しする「ビジョンボード講座」(9月24日開講)へ無料ご招待(45ドル相当)
  • 特典3 思考のブロックを外し、願望実現を後押しする60分の個別セッション『マニフェストセッション』が講座期間中割引(170ドル相当)

受講者専用の2つのフェイスブックコミュニティーへご招待

  • アバンダンスFBコミュニティーでのレッスンフォローとQ&Aセッション
  • 一華さんのFBコミュニティーでのグループコーチング

スケジュール

  • 10月8日、18日、28日(日本時間15時半~17時)

※一回目の講座後のキャンセルはできません。

講座お申込み

よくあるご質問

オンラインでつながる環境であれば、どこからでも受講可能です。 レッスン日は日本時間で記載していますので、ご参加の際は時差を考慮してください。 参加が難しい場合でも、後日録画をお送りするので安心して受講できます。

録画をお送りしますので、大丈夫です。フェイスブックグループで質問もしていただけます。

そんな状態だからこそ、ぜひ受けていただきたいです。 何もしないままだと、いつまでたっても叶えたいことは見つからないかもしれません。丁寧にジャーナリングをして自分に向き合うことで、自分の本当の願いが見つかると思います。

このアバンダンスジャーナリングは、願望実現に特化したジャーナリングメソッドです。ただ書くだけの普通のノート術とは違い、目標をまず設定してその目標を達成するために、「脳の仕組み」をうまく利用するために3種のノートを活用していきます。このジャーナリング法をマスターすると、自分の心の声や直感にもっと敏感になり、自己認識が高まります。どう行動したらいいのかといったアイデアが湧き、行動を阻むブロックが外れやすくなります。思考を整えることで、立てた目標への行動がもっとスムーズにできるようになります。そして、ジャーナリングを継続していくことで、自力だけでなく、他力やセレンディピティーがおこりやすくなります。これが、アバンダンスジャーナリングの一番の強みです。  

実際にジャーナリングを習慣化して、継続・行動することで、このノートは効果を発揮してきます。願望実現の速度はその願いの大きさや、ご自身の中にあるブロック、行動量にもよりますので、一概には言えません。早い方だと、始められてから10日程度で成果が出た方もいらっしゃいます。

このジャーナリングメソッドは、実際にジャーナリングを実践されて、それをもとにご自分で行動していただくことで、願望実現の習慣が身につくものです。ですから、成果はご自身の実践次第となり、講師が成果を保証することはできません。ただし、このメソッドを実践されている方は、かなりの確率で願望を叶えられています。

講師プロフィール 井藤まさこ

臨床心理学修士。心理カウンセラー・EFTヒプノセラピスト・セミナー講師

・2000年 ケンタッキー大学心理学部卒業
・2003年 デイトン大学心理学部臨床心理学科修士号取得(MA in Clinical Psychology)
・2004年 日本の臨床心理クリニックにて心理カウンセラーとして勤務
・2018年 心理カウンセラーとして独立
・2019年 EFTヒプノセラピストとして活動開始
・2020年 アロマとセルフケアの長期講座「ボタニカル」一期・二期開講
継続カウンセリングプログラム「ブロッサム」一期・二期開講
・2021年 子育てコミュニケーション講座「ピースフルママ」一期開講
継続カウンセリングプログラム「ブロッサム」三期開講
願望実現メソッド「アバンダンスジャーナリング」第一期開講

最後に…

母親だから自分を犠牲にしないといけない。妻だから夫をたてないといけない。娘だから親に尽くさないといけない。そんな時代は終わりました。

これからは、自分で自分の願いを叶えて豊かになり、その豊かさを周りにいる大切な人達と分かち合い、共に幸せになっていく時代です。

あなたの願いが、あなたの言葉が、そしてあなたの行動が現実を創造します。もし思い通りの現実を作り上げることが出来るとしたら、あなたはどんな現実を描きますか?

アバンダンスジャーナリングで、願いを叶え思い通りの人生を創造する習慣を一緒に身につけましょう!

あなたのご参加を心からお待ちしております!

心理学と脳の仕組みを駆使し
自分の人生をデザインし
 願望をどんどん叶えていく
アバンダンスジャーナリング