アメリカ発の心理学と親が自分自身の心をメンテナンスできる
セルフケアのツールをふんだんに盛り込んだ
魔法の子育てコミュニケーション講座
こんなに一生懸命頑張っているのに、
なぜか子育てが思ったようにいかない。
もしあなたが、そんなことで日々悩んでいるのだとしたら、
「ピースフルママ」で自信を取り戻しませんか?
まほうといっても、トカゲのしっぽや毒キノコが入っているわけではありません。
ピースフルママのメソッドは、科学的に裏付けされた
『成長』する材料をぎゅぎゅっと詰め込んでいます
心理学の研究をベースにした『成長を促す子育てコミュニケーションモデル』を採用し、親も子も成長し続ける関係を築けるようになります。
子どものやる気を引き出す褒め方や傷つけずにしつけることが出来る叱り方がわかりますので、こどものモチベーションがアップします。
ママの『愛』が伝わる、具体的な言語&非言語コミュニケーションスキルが身に付きます。
子育ての不安や罪悪感といったネガティブ感情をコントロールして、自分も大切にしながら子育てを楽しめるようになる『マイセラピストフレームワーク』を通して心が穏やかになり自信が生まれます。
まさこさんは、一人一人の質問に向き合って丁寧に振り返りしてくださっていて、悩んだりつまづいたりした受講生(私達)にいつも寄り添ってくださっていると感じました。(TTさん マレーシア在住 主婦 10歳と12歳のママ)
まさこさんの話し方がとてもおおらかで芯があって心地よかったです。経験だけでなく、心理カウンセラーとして心理学や実際の研究に基づいての講座や回答だったのでさらに信頼感を持ちました。 (IMさん オーストラリア在住 パート 4歳と1歳のママ)
まさこさんご自身も怒ってしまうことがある等、同じ母親としての視点もあり共感してくださって、親近感がわきました。今まで受講した講座で、素晴らしくて正しい理論だったとしてもうまくいかない事に共感してもらえないと、結局自分を責めてしまったり、素直に伝える人の言葉が入ってこない時がありました。質問の回答でもいつもママたちへの共感と労いが感じられて、とても救われました。(TTさん 日本在住主婦 8歳のママ)
「優しくて、温かくて、穏やかなママになろう」
みんなそう願って希望に胸を抱いてママになるのではないでしょうか?
でも現実は思い描いていたとおりには行きません。 何度言い聞かせても言うことを聞かない子どもに感情をかき乱され、思わず怒ってしまったり、子どもを脅してしまうこともあったり。
つい苛立ってしまう自分に罪悪感と自己嫌悪の日々を送っていませんか?
このままでいいのかと不安や心配を募らせていませんか?
私も以前は子育てにストレスを感じていました。子どもがまだ小さいときはちょっとしたことで、イライラ。「お片付けしないと、おもちゃは捨てちゃうよ!」「いい子にしていないと、叱られるよ!」など罰や脅しを使ったり、感情的に子どもを怒ったり、時には体罰を与えることもありました。
ある日長男が、次男に対して脅しでコントロールしようとしているのを聞きました。私はその言葉にショックを受けました。なぜかというと、彼の言った言葉が私の口調そっくりだったんです。私のせいだと思いました。
罰を与えたり、脅したりすることで子どもを一時的にコントロールすることは可能です。でも私たちは後でその代償を払うことになります。なぜなら、罰や脅しは子どもの心を傷つけ、大切な親子の絆にひびを入れてしまうからです。
幼児期から児童期というのは、人と繋がるためにはどうしたらいいのかといった感情のコントロールやソーシャルスキルを家庭で学ぶ時期です。しかしながら、罰や脅しを家庭で使っていると、子どもは力を使ったコミュニケーションが正しいといったメッセージを受け取ってしまいます。
さらには、罰や脅しでしつけられると、子どもはたいてい親に反抗するか、あきらめて反抗しなくなるかのどちらかです。反抗する場合は、親から学んだように力で反撃したり、友達や兄弟とぶつかったりします。反抗できない場合は親の顔色を伺い、自分の気持ちを抑えてしまうこともあります。どちらの場合においても、子どもは「どうして僕(私)を大切に思ってくれないのだろう?」と悲しみ傷つき、そして自己肯定感はどんどん下がっていくのです。
育児書を読んでみたり、子育ての講座に参加してみたり、子育ての情報は無料有料含めて無数にあったので、とりあえず共通して言っていることや、手軽にできることなどを試してみました。子どもと遊んだりスキンシップや会話する時間を増やしてみたり、怒らないで説明する方法を試して、出来たことを褒めてみたり。どれもある程度は効果がありました。
でも、自分の心に余裕が無いと、些細なことで子どもを叱ってしまうことには変わりはありません。自分の中にあるネガティブな感情の対処法を知らなければ、子どもに対してイライラするのを抑えるというのはとても難しく、頭では「怒ってはいけない」と分かっていても、感情が暴走してしまうと子どもを傷つけてしまうような言葉を吐いてしまいます。
私のそんな子育てが変わったのは、カウンセラーとして独立しようと新たに心理療法を学び始めてからです。実習の一環で自分の悩みを聞いてもらうたびに心が軽く穏やかになっていくのを感じました。そして、セラピーを通して感情を扱う方法を学びました。また、瞑想を学んで心身をマインドフルに保つ方法も身につけました。
そうすると自分自身の感情を俯瞰的に見て対処できるようになり、イライラして子どもを叱ることも激減し、それまで感じていた子育てのモヤモヤやストレスも、いつのまにか消えていました。長男も次男に優しくなり、兄弟二人で遊んでくれることも増えました。そして努力したわけではないのに、子どもが生まれた時に思い描いたような、優しくて、温かくて、穏やかなママでいられるようになりました。長男はちょうど思春期に入ったばかりですが、「ママありがとう。大好き」といっていつもハグしてくれます。
世の中には育児書や子育てに関する情報であふれかえっています。子育て講座だって探せばいくらでもあります。しかし、どんなに良い育児書を読んでも、どんなに学びを深めても、自分の感情に振り回されて努力が無駄になっていませんか?
ちょっとした子どもの言動に感情がかき乱されてしまうのも、実は当然のこと。なぜならば、子育て中は自分と自分の親、子どもと自分自身を重ねてしまい、無意識下に葬っていた子供の頃の古傷が疼きだすからです。ですから、どんなに良い子育て法でも、それを実践するママの心に余裕がなければ役に立ちません。
そんな私自身の経験から、親子の関係性を良くしながら、ママが自分の心をメンテナンスする方法も盛り込んだ新しいカタチの講座が必要だと感じました。そこで、私の心理学への情熱と、心理カウンセラーとしての経験をふんだんに盛り込んだ子育て講座が誕生しました。
「ピースフルママ」ではEQ(心の知能指数)を作る二種類のコミュニケーション:
①親と子どもの関係性を良くするコミュニケーション
②親が自分自身との関係性を良くするコミュニケーション
を中心に学んでいきます。
また、子どもとの関係性の向上と自己肯定感を高めることを重視した、褒美や罰や脅しに頼らない褒め方叱り方をお伝えします。
さらには、親が心のメンテナンス方法を知ることで、子育ても穏やかになります。穏やかな親に育てられた子どもは、心のメンテナンス方法を親から受け継ぎ、困難にぶつかっても柔軟に対応できるようになります。高い自己肯定感と逆境に負けない力は、これから予測がつかない未来において、親が子どもに与えられる一番のギフトだと思います。
この講座を通してまずは自分のマインドセットから変えていくことを学べたのはすごいなと感じました。自分が心から感じていないことは子供にも教えられないし、愛情をまずは自分から与えないともらえないのだともわかりました。自分の子育てに自信がなかったけど、自分がどうありたいか、子供とどういう関係を築きたいか光が見えてきました。(SMさん ヨーロッパ在住 主婦 4歳と6歳のママ)
講座で学んだコミュニケーションをつかうと、子ども達はすごく照れながら、とても嬉しそうでした。子どもたちは、話がコロコロ変わりながらも生き生きと話していました。こんな表情するんだな...こんな可愛い顔だったんだな...と、久しぶりにじっくり子どもの顔を見つめ可愛かったです。こんなに簡単なことだから日頃から意識しようと思いました。すごく嬉しそうで、次の行動に繋がっているのを感じます。特に3歳の息子は苦手な片付けを進んでやる日も出てきました。
以前はダメだと分かってはいても、自分の感情をぶつけてしまうことがあったのですが、講座を通して、自分の気持ちを振り返るようになり、一旦止まって子どもを見守ったり言動の意味を考えたりできるようになってきて、子どもを叩こうとしている自分がいなくなっていました。子どもを見る目が少し変わった気がします。子どもも以前より甘えるようになってきた気がします。そして、子どもがどんな風に育ってしまうんだろう...という変な不安がなくなりました。(AHさん 海外在住主婦 6歳、3歳、1歳のママ)
4歳を過ぎたごろから息子が私から離れていくように感じられ、息子の態度に対してイライラがしょっちゅうで不安に思っていました。講座を受け始めたあたりから、少しずつお互い過ごす時間も増えて、私も息子も雰囲気が柔らかくなってきたと思います。息子にカリカリする頻度がぐんと減ったし、息子も私と遊びたがる時間が増えました。子供たちといる時の心の余裕ができている事が多くなったし、できない事があっても自分をあまり責めずにいることで生活をもっと楽しめるようになりました! また、旦那からも態度が柔らかくなったねと言われ、外から見ても変化があったようです。(LHさん オーストラリア在住 主婦 6歳と1歳のママ)
講座のテキストに目を通すと心に刺さる(響く)言葉がたくさんあり、気づきがあってとても優しい気持ちになれました。 また、講座で教わったコミュニケーションを意識した行動をとったことで、子供達の笑顔が増し「ママ大好き!」とハグしたりスキンシップを返すことが増え、子供達は笑顔で話してくれて言葉が溢れる姿も見れました。このように対話することで「お母さんは自分の気持ちを理解してくれる」安心と喜びに繋がるんだと・・そんな表情が子供達から伝わりました。 講座を通して下の娘とぶつかる関係に、どんな原因があったか気づいて、日常にどんなことを取り入れたら良いのか?を知ることができました。講座を通して「ちゃんとやって!」と口うるさく言わなくても、子供達にかけてあげる言葉や行動次第で自分で積極的に行動することに繋がるんだと気づきました。 (TTさん マレーシア在住 主婦 10歳と12歳のママ)
赤ちゃんの頃からこだわりのある次女が、ちょっとしたことで癇癪を起こすと、またか、、とうんざりする自分がいて、娘のことを心から愛しているのか不安になっていました。 ワークを通して前よりも『こう思っているのかな?こうしたいのかな?』と気持ちを汲み取ることができるようになったと思います。娘にしかないいいところも見つけることができ、これからの成長が楽しみになってきました。講座を受けた今、娘と過ごすことが前よりも楽しめていると思います。余裕がない時もありますが、今はこうなんだな。と客観的に受けとめることができる時が増え、自分の気持ちに寄り添うことでモヤモヤしていたことが随分軽くなったのを実感できました。
4歳の長男とのコミュニケーションにもとても学びがあり、特に褒め方、叱り方はとても具体的で実践すると効果を感じられて実生活に役立っています。 ワークを通して、講座で学んだ様々なコミュニケーション法を実践し、その反応も気にかけることで、子供との会話が楽しみになりました。ワークが具体的ですぐに実践できて、手応えを感じることもできて自信に繋がりました。(IMさん オーストラリア在住パートタイム 4歳と1歳のママ)
講座のワークを実践してみて、今まで肩に力が入ってなんとなく緊張していたことに気付きました。そして、自分自身に優しい気持ちになれ、負のスパイラルに飲み込まれずにいられるようになりました。 まだ自己嫌悪になることもありますが、意識して継続中です。 子どもも、何気ない時でも「お母さん大好き」と言ってくれることが増えました。私も子供がうれしそうに笑顔で話していると嬉しくなります。子育てのHOW TOだけでなく自分自身を労わる事にもフォーカスされていたことや、毎回セルフケアのワークがあったことが良かったです。(TTさん 日本在住 主婦 8歳のママ)
アメリカ発の心理学をベースにした親も子も成長できる子育てコミュニケーションと
親が自分自身の心をメンテナンスできるツールをふんだんに盛り込んだ
魔法の子育て講座
この講座では、心理学の研究をベースにした最も効果的な子育ての方法や、褒め方や叱り方を含めた日常で使える具体的なコミュニケーションの学びを通して、子どもの心身の健康な成長をサポートできる関わりが身に付きます。さらに子育ての大半を担うママが自分自身の心をメンテナンスできる方法や、自分も大切にしながら子育てを楽しめるようになるヒントがふんだんに盛り込まれています。ピースフルママは、子育てを学びながら、子どもと一緒に成長して自己肯定感を高めていくことが出来る講座です。
セルフスタディー形式で、それぞれがご自分の好きな時間に講座を学び、新しい子育てスキルやコミュニケーションスキル、そしてセルフケアを学びながら実践し、それを自分の子育てに活かしていきます。与えられたワークを行い、コミュニティーでアウトプットしながら、自然と子育てに変化を感じられるようになります。
子育てをするうえで、最も重要になってくるのがマインドセット(心の在り方)です。マインドセットひとつ変わるだけで、子どもへの声掛けがネガティブなものからポジティブなものへと変わっています。このモジュールでは、まず最初にくるんと今までのマインドセットを180度変えてしまいます!
あなたの子育てのゴールは何ですか?これまで考えたことはありますか?もしかしたら、これまではゴールがとても遠くにあって手が届かないような気になってはいませんか?このモジュールでは「ちちんぷいぷい」と子育てのゴールそのものがいつでも叶えられるものへと変化します。
未知の事にも積極的に取り組める人は、ただ冒険心が高いだけではありません。子どもが新しいことに挑戦できるようになるためには、まずは自分の勇気を100%エネルギーチャージできる環境が必要です。その環境づくりの仕組みとノウハウを学びます。
子どもに厳しい親もいれば、子どもに甘い親もいます。でも、本当に正しいのはどれでしょう?このモジュールでは、子どもの気持ちも親の気持ちも大切にして、つながりを育むバランスの取れた子育てのスタイルについて学びます。
罰や脅しを使ったしつけは、親と子どもとの関係を壊し、子どもの心の健やかな成長を妨げます。このモジュールでは、罰や脅しを使わなくてもしつけることが出来る、そんな魔法の叱り方について学びます。
子どもを伸ばすには、とにかくなんでも褒めればよいというわけではありません。それどころか、実はたいていの親は子どものやる気をそいで、挑戦できなくなってしまう残念な褒め方をしています。このモジュールでは子どもが自らやる気を出して、様々なことに挑戦できるようになる魔法の褒め方を学びます。
※講座期間中はオンラインコミュニティでアウトプットを促し、質問へのフィードバックも行います。お悩み等を個別に相談したい方は、マジックコンパスセッション(有料個別サポートセッション)にお申し込みください。
最初にバーンとこれまでの考えなどを壊され、そこからどんどん新しい事が入ってきたり、考え方が変わったり…とこれまで受けた子育て講座とは異なった構成で、研究結果も組み込まれてとても入ってきやすかったです。良いところに目を向ける具体的なやり方も知れて、自分の子育てに自信を持てるようになったとこもあるし、改善できた事もありました。この講座では親も成長できるヒントがたくさん盛り込まれていると思います。(MHさん ヨーロッパ在住主婦 5歳と3歳のママ)
内容は、本当に面白くて資料も実験結果も実績に基づいていて根拠があり、理解しやすかったです。知っている内容があっても実験結果とか違う観点から学ぶので、とても意義深かったです。 (AHさん 海外在住主婦 6歳、3歳、1歳のママ)
ワークでは、子供達とタイプ診断をしたり、ゲーム感覚で家族で取り組める内容が盛り込まれていたので、楽しみながら取り組めました。どのモジュールにもそれぞれ気づきが多く、実り多い時間を過ごさせていただきました。また、ほかの方の質問への回答もとても参考になりました。毎回の丁寧なフィードバック、なかなか出来ない事だと思います。(TTさん マレーシア在住 主婦 10歳と12歳のママ)
主観的ではなく、心理学などの客観的な研究がベースとなる、より良い子育ての仕方を自分のペースで学べて、とても良い講座です!(Nさん ヨーロッパ在住 会社員 8歳と2歳のママ)
『ピースフルママ』は新しいカタチのハイブリッドオンライン講座。受講期限やスケジュールは決まっていないので、
好きな時に好きなだけ学びなおすことが可能です。また、オンラインのコミュニティーを通して講師や講座生との交流も可能。
世界中のママ達と集い、一緒に子育てを学び成長することが出来ます。
講座は100%オンラインの受講です。ネットにつながる環境であれば、スマホやIPad、PCから好きな時に好きなだけ学ぶことが可能です。
オリジナルテキストや音声に受講期限はありません。テキストはダウンロードも可能ですので、お好きなだけ何度でも繰り返し学ぶことが可能です。
動画は15分程度のものが多いので、忙しくてまとまった時間が取れない方でも学びやすくなっています。
子育てに役立つ心理学をテキスト形式で、図や動画を交えて基礎から説明していますので、全く心理学の知識が無くても大丈夫です。
講座期間中、フェイスブックグループにて講座の内容に関する質問にお答えいたします。
万が一ご満足いただけない場合は、アンケートにお答えいただいたのち全額返金致します。
【注意事項】
※何らかの精神障害(うつや不安障害など)の疑いがある方、現在心療内科や精神科にかかっていらっしゃる方は、この講座が合っているかどうか、ご家族やかかりつけの医師・カウンセラーなどの専門家にご相談ください。講座中の心身の不調には対応しかねますので、どうかご了承ください。
募集期間:
2021年4月23日~29日
講座期間:
2021年5月3日より8週間
今回講座に含まれる内容:
①【ピースフルママ】 講座へのアクセス(580ドル相当)
講座は、毎週のライブ講義、テキストと動画・音声から成り立っています。オンラインスクールからアクセス可能です。
②【ピースフルママ】 講座生限定コミュニティ(180ドル相当)
フェイスブックの限定コミュニティにて、世界中で子育てコミュニケーションを学ぶ講座生と繋がることができます。
③【ボーナス1】 8週間のQ&Aライブサポート(250ドル相当)
この講座はすべてで6モジュールあり、毎週モジュールを1づつ学んでいきますが、各モジュールででてきた質問等にその都度フィードバックいたします。モジュール3とモジュール4の間には一週間中休みを入れ、モジュール6を終えた後にプラス一週間のサポート期間(合計8週間)がありますので、子育て中のママでも無理なく参加できるようになっています。
④【ボーナス2】 有料個別サポートセッション割引(50ドル相当)
自分のやりかたで大丈夫なのか?自分の子育ての場合はどうすればよいのか?など、講座を一人ですすめるのが心細い場合は、個別サポートセッション(有料)に講座生価格で申し込むことが出来ます。
⑤【ボーナス3】 ガイド瞑想プレゼント(30ドル相当)
マインドフルネスを体感し、深いリラグゼーションや快適な眠りに導くオリジナルのボディースキャン瞑想の音声(23分)をプレゼントいたします。聴くたびに心が穏やかになり、ストレスが軽くなるのを体感してください。(30ドル相当)
瞑想中体のパーツがリラックスしてマットに体が吸い付き、沈み込むような感覚でした。瞑想が終わった後は、体が重く今夜はこのままぐっすり眠れそうです。(MHさん ヨーロッパ在住主婦 5歳と3歳のママ)
日々に追われて疲れるだけの毎日でしたが、瞑想をする時間は自分や周りの人を労わり優しい気持ちになれました。瞑想の音声はまさこさんの声が優しくて最高に癒され心が落ち着きました。(TTさん マレーシア在住 主婦 10歳と12歳のママ)
瞑想は今まであまり取り組んだことがありませんでした。自分の時間が取れない中で、瞑想はなんだか1番後のものとして捉えていたところがあります。でも心の静けさと「今」の自分になるには瞑想はすごく効果的なんだとわかりました。まさこさんのガイドがとても素晴らしかったです。凄く体が柔らかくなった気持ちになって、リラックスできました。寝る前にやったら寝付きが良かったです‼︎(SMさん ヨーロッパ在住 主婦 4歳と6歳のママ)
今回の募集は4月29日(木)までとなっております。
ご参加を心からお待ちしております。
万が一ご満足いただけない場合は、購入日より14日以内にご連絡ください。
アンケートにお答えいただいたのち全額返金致します。
Q:ライブ講義には録画はありますか?
A:6回のライブ講義は録画をいつでも視聴可能です。
Q:今回は講座の期間中に参加できそうにないのですが、今購入して後から講座を見ることはできますか?
A:ライブサポート期間は8週間で終了ですが、講座はオンラインスクールが存在する限り無期限にアクセスできます。
Q:コミュニティーへの参加は必須ですか?
A:必須ではありません。
Q:受講料の分割払いはできますか?
A:システムの関係上分割払いは受け付けておりません。たいていのクレジットカードは分割払いが可能ですので、そちらをご利用ください。
Q:スマホからでも受講できますか?
A:もちろんできます。
Q:受講期限はありますか?
A:受講期間はありません。テキストはダウンロード可能ですし、ライブ動画はコミュニティーにていつでも視聴可能です。オンラインスクールが存在する限り無期限にアクセスできます。
Q:子どもはすでに成人しているのですが、受講できますか?
A:もちろんです。
この講座は、心理学をとりいれたとても本格的な情報だけでなく、心が軽くなるメソッドが詰まってる講座です。ママに向いてないと思う人の必須講座だと思います。(LHさん オーストラリア在住 主婦 6歳と1歳のママ)
講座のワークをする中でチャレンジなことも出てきたけど、自分を責めたり投げやりな気持ちにならずに、少しずつ前に進んでいる手ごたえがあり自信がついてきました。最近は無理をしないことを心がけるようになり、1人でイライラすることが減ったからか、子供に声を荒げたりもなく、忍耐強くなった気がします。そして、前より子供との愛情表現が増え、信頼感が増したのが自分の中で1番嬉しいです。この講座は心理学とたくさんの愛情に溢れた子育ての学びが詰まっています。子育ての枠を超えて、自分も一緒に成長できる講座だと思います。(SMさん ヨーロッパ在住 主婦 4歳と6歳のママ)
ワークが具体的ですぐに実践できて、手応えを感じることもできて自信に繋がりました。幅広い年齢と多くのケースに当てはまるたくさんの学びと実践があって、子供のことも自分のことも見つめ直すとてもいい機会になると思います。これからも親子関係や対人関係、問題は次々に出てくると思いますが、以前よりも上手く対応していけそうな気がします。一生の学びになりました!!(IMさん オーストラリア在住 パート 4歳と1歳のママ)
「子育てなんて、ママになったら誰でもできるもの」そんなことをいう人は、おそらく子育てをしたことがない人だと思います。一人の人間を育てることほど、難しくて気力も体力も消耗する仕事はこの世の中に存在しないでしょう。
「ママ」になっても子育てがわかるわけではありません。みなトライアル&エラーを続けながら、手探りで子育ての方法を探しているのです。でも、もしあなたの頑張っている方向が間違っていたらどうでしょう?今、子育てが苦しいのは、そのサインだとしたらどうしますか?
「子育て」を学ぶことは、未来への投資です。それは子どもの将来のためであり、自分自身の幸せのためでもあります。
しっかり学んで実践すれば後で必ず実ります。 どうすれば子どもも自分も幸せになれるのか?どこを改善すればいいのか?「ピースフルママ」にはその実践的なヒントがたくさんちりばめられています。
「苦しくてあたりまえ」の子育てが「楽で楽しい」子育てに変わる、そんな魔法にかかってみませんか?
あなたのご参加を心からお待ち申し上げています。